作为一个旅游人，见过太多的老年人，我想我的回答是中肯的！
如果你有充足的时间和预算可以陪伴老年人一起出游，我的建议是自由行！
对于自由行和跟团游，优劣明了，自由行可以根据老年人的身体情况和脚程来选择景点，决定游览速度，这样的旅行无疑是品质最高的，可以充分考虑到老年人，随时随地的改变行程，随心所欲，但这无疑要比跟团游麻烦一些，费用也要高一些，还有一个前提是自己必须要有时间！
如果你没有时间或者预算不多的话，那就推荐你选择跟团游！
跟团游图的就是划算，省钱，对于没有出游经验和时间不允许的朋友，那我推荐老年人跟团游，可以选一些夕阳红和行程休闲的线路，这样行程的操作模式虽然跟常规旅游差不多，但是夕阳红线路的景点都是老年人喜欢的，也适合老年人的，行程也要休闲一些！
最后建议，如果可以的话，不管是跟团游还是自由行，还是陪伴老年人一起出游比较好，陪伴才是最重要的！
我强烈不推荐老年人旅游跟团，说说原因。老年人出来旅游很多都是慢节奏，跟团旅游天天跟打仗一样，早上起来很早，晚上回来很晚，吃的团餐也不可口。中途导游还拉人去购物店买东西，导游一阵忽悠老年人心肠软一般招架不住，都会买一些价高质次的产品，有些产品根本不能用。旅游回来发现被骗还生气，万一气出病更不划算哦。老年人一般都退休了，时间多就可以错峰出游，有条件的自驾，没有条件的可以坐高铁等交通工具出行。就是别跟团，体验太差。
在旅游方式中，老年人最好的方式是由子女开车带着自驾游，但一般情况下，子女很少能有时间陪伴，所以，跟团游就是老人旅游的另外一种方式。老年人跟团游绝大多数没有问题，但要保证在健康状况允许的情况下，或者由至少一位家人陪同。老年人现在时间多了，想出去转转，这是件很好的事情，但要注意身体状况是否允许，不能贸然参团。因为在旅游中会有各种不同的情况发生，万一有哪位老人旅途中突发身体不适，出现状况，不仅老人本身危险，也会给整个团队的行程造成影响。
我是一个爱好旅游的66岁的老人，跟团不跟团都经历过，我觉得跟团与不跟团各有千秋。
如果你智能手机玩得不是很溜，不会网上订房订票，也不会地图导航，我建议你可以跟团，这样你可以省心省事，去旅游不用担心没地住、去哪吃饭，不用担心找不到路，一路上几乎不用你操心，让你只管欣赏风景。但是预订旅游项目时，得事先问清楚，是纯玩，还是有购物或者有几站购物，每站购物多长时间，有没有强制消费，事先签订了协议，以保证自己利益不受伤害，后续如果遇到***也有协议为证。跟团缺点就是去到每个旅游点犹如打卡一样，一到景区，导游规定你只能玩多长时间。去个景点跟打仗一样，弄得慌慌张张的，还没逛完就又要忙着走了，连走马观花都算不上。
如果你手机玩得比较溜，网上订房订票没问题，那就最好自由行，事先可以做好旅游攻略，去了景点可以自由安排时间，好玩好看就多玩多逛一会，不会慌慌张张赶时间。也可以真正去体验当地的习俗美食，对旅游的地方有更深的了解和体会。缺点就是去哪都得自己动手，需要自己预订车票、预订酒店，自己会叫车，自己购买公园门票。
最不赞成大家去参加低价购物团，那种团除了购物就是坐车，让你去一两个景点，几乎就是给你一个上厕所的时间，刚上完厕所出来，领队就又在叫你上车了。
我也是一名近七十岁的老年人。以前跟团游了几次，谈谈自己的感受。
不推荐老年人跟团游。特别是低价团更不能去。俗话说得好，一分钱一分货。
低价团标歺低吃不好，住的离景区较远，游玩的时间较短，每天带着进商店，还强迫购物。简值是化钱买罪受。
老年人跟团游最好在65岁以下，且身体健康。另外要选择正规旅行社。跟团游最大问题是时间卡的很紧。由于人多，每到一个景区，总是要叮嘱大家按时在指定的时间集中。有的老人身体原因，不敢游玩。有的只玩了一部分就要返回，生怕赶不上坐车时间。玩的质量很差。不如不去。
所以，条件许可最好跟家人自驾游。吃，住，行自己撑握。
