去***不需要带氧气瓶,您搭乘飞机进藏,飞机时间短,到了***可以去酒店做适应性休息,***市区卖氧气的地方很多,不用担心买不到氧气。您搭乘火车进藏,火车到西宁站是会换乘有氧火车,而且***火车站附近也有卖氧气的。建议可携带一些抗高反的药物进藏,比如百服宁、西洋参、红景天等等。
去***,不用带那么大的氧气瓶,一般带上几罐,便携式的氧气就行了,如果要去阿里,走219那边,可以买个车载的制氧机,另外,路上的城市里边,都有医院,实在是因为缺氧,可以到医院吸医用氧气,没必要带车上,真的没必要,但是其他的准备工作一定要做。
比如说,必要的预防高原反应的药品,包括,速达养,葡萄糖,或者固体氧,把这些东西都带上,基本上可以应对,最多再带上几瓶,便携式氧气,路上都有卖,还有要带一些应急药品,感冒药,消炎药,肠胃药,就OK了,当然,还要带一些,功能性饮料,或者其他的一些巧克力,之类的,有助于帮助身体,适应高原环境,基本有这些准备,应对高原反应,理论上足够了,当然,还有一些攻略。
只带药品,没有攻略,那不行,相当于一个是软件,一个是硬件,只有硬件,没有软件,是不是就是一个空壳,所以攻略,非常重要,预防高原反应,就几点,一禁止剧烈运动,二循序渐进进入***,三要放松,实在不放心,可以跟着我们组队,有我在,你还不放心?是要准备好这些药品,氧气,给自己增加信心,基本上就OK了,还要多喝水,多吃水果,没什么其他的,做到这些,基本上不会发生什么太严重的高原反应,至于说头晕一下,太正常,要好好休息,就没事了,OK。
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一个礼拜前才和11岁的儿子从***回来,最高到了绒布寺,就是在那里一晚吸了氧,其他去羊湖,那湖什么的都没用氧气。带点百服宁,要是高反头疼,晚上临睡前吃一颗夜片就行了。
去***旅游带10个氧气罐够不够?这个问题,我觉得看你怎么去,如果你是川藏线自驾进去,其实不用带那么多,因为川藏线是缓慢进入高海拔的地方,如果你高反严重,可以直接返回了,因为即使你路上有足够的氧气吸,到了***你怎么办?难不成天天抱着个氧气罐?这个问题,其实有点像地震来了跑不跑一样,小地震不用跑,大地震跑不掉,意思就是轻微的高反,身体会调整适应,严重的高反直接回家吧。
另外一种就是如果你飞机进藏,氧气罐根本没法带,到了***,可以视情况购买。还是那句话,轻微的高原反应一般人都会发生,不用担心海拔,身体会调节适应的,实在严重的可以吸氧缓解一下。多注意少动少大声说话,多喝水,多补充维生素。头疼吃止疼药,喝点葡萄糖口服液,比那些让你吃高原安红景天的都管用。
进藏不用带氧气瓶,带红景天、葡萄糖粉、散利痛和感冒药,以及常备药胃肠安、泻立停等就可以。
血氧含量达83的没有高反,低于这个数字的有高反,每个人不同。所以,大家提出的只是根据自身情况的建议。
针对有高反的应对建议(用药见图片):
乘机进藏最难受,一下适应不了高反;火车进藏渐进,火车上也有氧气,方便:自驾进藏平缓,在车里高反不甚显,下车后,上下台阶有反应,尤其垭口:骑行与徒步逐渐适应,高反发生最少。
高反最不舒服时一般一两天,包括垭口,三四天基本适应。也就是头几天不舒服,后来没事了,所以不必担心。但高反严重的必须及时就医。
应对高反,首选提前服用红景天,其次,饮用葡萄糖水,能不吸氧尽量减少吸氧次数,避免产生依赖。如果是自驾,建议带上便携制氧机,虽然吸氧次数不多,但是重要时刻缓解司机高反(两个头的)。高反头疼时,晚上睡觉前服用散利通。葡萄糖水可作为白天游玩的饮用水,酥油茶也对高反有作用。
为避免高反,进藏头两天不要洗澡,也不用***,***的空气很洁净。对于这条个人认为,高反的几天里,请我洗澡,我也做不到。我高反,真心不舒服,站起来都难受,不可能洗澡。但是开车没问题,一坐车上高反皆无,这命😂️
在***多吃水果,多喝水,多吃蔬菜。上下台阶动作不要过急,垭口上不要跑跑跳跳,避免高反。
上述均为个人今年六月份自驾***的亲身体验,仅供参考。