能拆下来。但是取下来之后会影响鞋的整体穿着效果，运动鞋的鞋垫如果粘住，鞋垫和鞋身就成为一体了，这样对我们运动者来说更有利，鞋垫若是分开，可能出现脚在鞋内打滑的现象。
只是耐克把垫脚刷了胶水然后再粘上去的，感觉不好拆而已，还有些好拆的一般就是活动垫脚咯。
一般来说，真皮运动鞋并不建议用水洗。因为水会对真皮鞋面和内里产生损害，使鞋子容易失去光泽，变硬或者变形等问题。如果必须清洗，一定要使用水性中性清洁剂或专业真皮鞋清洁剂，并且轻轻擦拭，避免过度用力。
当然，如果你的真皮运动鞋被弄脏了，我们建议以下两种方法：
1. 使用软毛刷、干净的湿布或专业真皮护理布轻轻擦拭鞋面和内里。这种方法可以有效去除表面的污渍和灰尘。
2. 在清洗前使用适量的防护喷雾剂涂抹于鞋面和内里。这样能够在一定程度上保护真皮材质免受损害，并使后续的清洁更加便捷。
总之，在日常穿着中，您可以注意保护好您的鞋子，避免弄脏或磨损，并且每次脱下后及时擦拭干净，这样可以延长鞋子使用寿命。
皮面运动鞋是不能用水洗的。
真皮运动鞋不可以用水洗，皮鞋老沾水容易开胶，皮鞋它是有表层是皮料，做之前要上胶之类的东西，如果经常用水洗的话，容易造成皮鞋开胶，擦干净鞋以后可以上上护肤霜或者鞋油,这样能延长皮质的使用寿命,然后等鞋子“吃油”差不多的时候,再用报纸或者其他纸将鞋子包裹起来,防止落灰
真皮运动鞋一般不建议使用水洗，因为水会使真皮材质变硬变形损坏，同时也可能导致鞋子变色或者褪色。
如果鞋子比较脏的话，你可以使用软刷子或者湿抹布来清洁，不要使用肥皂或者其他的洗涤剂。
如果有顽固的污渍，你可以使用专业的鞋子清洁剂进行清洗。同时，使用旧牙刷清理鞋面缝隙处的灰尘是很有效的。
清洗完成之后，最好放置在通风干燥的地方进行晾干，不要暴晒和使用吹风机等电器进行烘干，以免鞋面破裂和松脱
大多数旅游鞋的鞋垫是可以拿出来的。这是为了方便清洗鞋垫或者更换成其他鞋垫。但是并不是所有旅游鞋都能拿出鞋垫，例如一些设计特殊的运动鞋或者登山鞋可能没有可拆卸的鞋垫。所以，最好在购买前询问销售人员是否可以拆卸鞋垫。
