有用的，减震鞋垫华他是有一定的作用的，但是就是如果你久站的话，会对他造成一种压迫力，这样的话会使它的用途效果减弱，就是一定要让他得到细心的呵护，然后尽量的不要施加过多的重量，在他上面，否则的话，可能会减轻他的使用效果和体验。
耐克不可以换个其他的鞋垫，因为耐克的鞋垫都是固定的，每双鞋都有一双匹配的鞋垫，如果换成其他的鞋垫就不合适了，所以不能换鞋垫，也是有他自己的规格大小的，还有各种形状，所以不要轻易的换其他的鞋垫的，其他的鞋垫垫上就不舒服，没有原装的得劲儿舒服。
1. 可以换成其他鞋垫或垫片。
2. 因为aj36鞋垫是一种特定的鞋垫，如果需要更换，可以选择其他品牌或型号的鞋垫或垫片来替代，以达到舒适和支撑的效果。
3. 此外，根据个人需求和偏好，也可以考虑使用其他***品，如减震垫、足弓支撑垫等，来提供额外的舒适和支撑。
可以垫一副碳板鞋垫就可以解决问题了。
AJ36是一款非常全能的实战篮球鞋，可以说是全位置通用的一双鞋，哪个位置都可以较好的发挥作用。不过这款球鞋不适合小体重选手，比较适合大体重选手，因为AJ35的气垫有点难踩开。另外这款球鞋有点顶足弓，比较硌脚，对于喜欢变向的朋友们来说，不是很适合。
AJ36是指Air Jordan 36，它的鞋垫可以根据个人喜好和需求来进行更换。以下是一些可选的鞋垫替换建议：
1. 厂家原装鞋垫：最简单的方式是将原装鞋垫拆下来，并购买相同型号和规格的原装鞋垫进行更换。
2. 透气网面鞋垫：如果你想提供更好的透气和排汗效果，可以选择透气网面材质的鞋垫。
3. 计步鞋垫：如果你想记录步行或跑步的步数和距离，可以选择带有计步功能的鞋垫。
4. 减震鞋垫：如果你对减震效果有更高的要求，可以选择带有额外减震功能的鞋垫，比如气垫或凝胶鞋垫。
5. 定制鞋垫：如果你对鞋垫的舒适度和支撑性有特殊要求，可以考虑定制鞋垫，根据自己的足型和需求进行设计和制作。
在购买替换鞋垫时，建议选择合适的尺寸和适合自己脚型的鞋垫，以确保舒适度和合适性。
对于徒步鞋垫的推荐，以下品牌和款式可以作为参考：
The North Face：The North Face的徒步鞋垫通常会***用Ortholite®鞋垫，这是一种专业的减震鞋垫，能够增强缓震效果和稳定性，为徒步者提供舒适的脚感。
迈高乐：迈高乐缓震运动鞋垫男硅胶3重减震专业跑步鞋专用登山徒步护膝马拉松。
卡特骆驼（CAT）：卡特骆驼的户外运动鞋垫也是透气防臭减震的，适合徒步和登山等户外活动。
bocan鞋垫：bocan鞋垫男女运动减震透气防臭登山徒步户外旅游久站鞋垫。
此外，还有哥伦比亚户外运动鞋垫、喜奔户外登山运动鞋垫、探路者户外徒步登山鞋垫等，这些品牌的鞋垫都有一定的减震、透气、防臭等功能，能够提高徒步的舒适性。在选择鞋垫时，建议根据自己的脚型、步态和徒步路线等因素进行选择，以保证最佳的缓震效果和舒适度。
休闲鞋配上一双时尚舒适的记忆棉鞋垫会让整个穿着更加舒适和时尚。记忆棉鞋垫具有良好的支撑性和减震效果，能够有效缓解脚部疲劳并提供额外的舒适度。
此外，还可以选择颜色和图案搭配与休闲鞋相呼应，增添整体造型的趣味性和个性化。比如选择和鞋子颜色相近的鞋垫或者选择一些有趣的图案来点缀，都可以让休闲鞋更加时尚和吸引人。总而言之，选择一双适合的鞋垫可以让休闲鞋在外观和舒适度上都得到提升。
